Normal pizza tabanınızı bu daha sağlıklı alternatiflerle değiştirin

Normal bir pizza kabuğunun neredeyse 180 kalori var. seo hizmeti  Neden bazı kalorileri kesmiyorsunuz?

Pizza

Standart bir pizza kabuğunun neredeyse 180 kalori var. Bugünlerde birçok insan sağlıksız gluten unu pizza üssünü atlıyor. Tadı harika ve bunu yapamazsın. Ama bana güven, sadece kalori sayısını azaltmak değil, aynı zamanda glutensiz de olacak birkaç daha sağlıklı pizza tabanı seçenekleri vardır. İşte normal pizza tabanının üç yerine geçenler:

Karnabahar pizza kabı: Bu bir sebze kabuğu. Normal pizza tabanına en çok kullanılan alternatiftir. Glutensizdir. Ve pizza konusunda deli olan insanlar için sağlık bilinci bu seçeneği tercih edebilir. Size mükemmel gevrek tadı verir. İşte bunu nasıl yapabileceğiniz:

Granül haline gelinceye kadar seo hizmeti  saplı bir karıştırıcıda bir bütün karnabahar çırpma.

1/2 mozzarella rendelenmiş

1/2 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik

1/2 tatlı kaşığı kurutulmuş fesleğen

1/2 tatlı kaşığı tuz

1/2 tatlı kaşığı sarımsak tozu

Bir yumurta (dayak)

Metot:

Bir kasede yere karnabahar alın ve dört dakika mikrodalgada.

Bir tülbent içine dökün ve fazla suyu boşaltın.

Malzemelerin kalanını ekleyin ve iyice karıştırın.

Karışımı düz bir pizzaya veya plakaya (parşömen kağıdı) yerleştirin ve iyice düzleştirin.

15 dakika boyunca 500 derece F / 260 derece C'de pişirin.

Ve sağlıklı üssün hazır.

Kabak kabuğu: Yapma işlemi karnabahar kabuğuna oldukça benzer. İşte bunu nasıl yapabileceğiniz:

Malzemeler:

2 Kabak

1 yumurta

1 diş sarımsak

tuz ve karabiber tatmak için

1 su bardağı mozzarella peyniri

1/4 fincan pizza sosu

Kabaklarını rendeleyin ve bir tülbent içine koyun ve fazla suyu tahliye edin. Peynir tuzu, biber ve yumurta ekleyin. İyice karıştırın. Düz pizza taş veya plaka kaplı bir parşömen kağıt üzerine koyun ve düzleştirirken yayılır. Pizza sosunu ekleyin ve 20 dakika boyunca 150 derecede önceden ısıtılmış fırına koyun.

Patlıcanlı pizza kabuğu: Pizza severlerin çoğunu incitebilir, ancak sağlıklı yapmak istiyorsanız bunu yapmalısınız. Bu size birkaç kez sağlıklı pizza yapacaktır. İşte bunu nasıl yapabileceğiniz:

Bu yapması en kolay olanı. Büyük bir patlıcanı 1/2 inçlik şeritler halinde kesin. Serpin tuz serpin, su damlacıklarını görene kadar 20 dakika bekletin. seo hizmeti  Fazla tuz ve su damlacıklarını silin. Zeytinyağı fırçalayın. 150 derecede 10 dakika fırına koyun.

Evde deneyebilir misin yoksa normal pizza üssüyle iyi misiniz? Yorumlar bölümünde bize bildirin.